樹仁手記 2:旅行都要計劃 何況人生夢想

被訪者介紹︰黃小姐畢業於香港樹仁大學社會科學碩士(輔導心理學),現於香港樹仁大 學輔導暨研究中心擔任輔導心理學家,致力推廣生涯 規劃理念,為學校及社福機構的教職員和輔導員提供 受認可的專業培訓。


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上回孫天倫教授分享了她的成長路,以及作為心理 學家的她對現今生涯規劃的看法,讓我了解自己的重 要。但是小記還是不明白,好多人生活很好,工作也 很順利,那為何還要做生涯規劃?

 

今次邀請了香港心理學會註冊輔導心理學家兼亞洲 專業輔導及心理協會註冊臨床督導黃家盈小姐接受訪 問。黃小姐對小記的問題這樣回應︰

 

「每個人或多或少都會想像自己的將來,也希望自 己的將來是幸福的。人生是個旅途,若然你去旅行, 都會事先計劃一下,為了有個愉快旅途做好準備。你 會向着想去的地方編訂行程,估算一下所需的時間和 物資,還有風險。人生旅途更要規劃,你可以為夢想 制定長遠實踐方案,又或者在每個階段訂立短期人生 目標,為你所追求的幸福給予前進的動力。」

 

隨遇而安不好嗎?小記總覺得看不見將來,而且天 有不測之風雲,萬一我計劃好了但遇到阻滯,豈不是 枉費心機?

 

「當你遇到逆境,心裏很自然會有些不安感。但 當你心中有個目標,認清前方,你會更有能力去應對困難和排除障礙。這是心理學裏所說的抗逆力, 比隨遇而安積極多呢。而且,生涯規劃不是說說算 了。對學生而言,其中一個可以做的規劃就是職業 規劃,即是將來從事的工作。做規劃時要有三個考 量︰第一是個人考量,包括個人價值觀、性格、興 趣、能力;第二是環境考量,包括家庭期望、社會 需要、行業情況;第三是時間考量,究竟這是長遠 還是短期的計劃。」

 

可以給個例子嗎?我想知生涯規劃如何將理想變成 現實……

 

「比如有很多人從小就有藝術天分,很喜歡上美術 課,或者喜歡美的東西。當你擁有『美』這個興趣和 能力,就問問自己到底想要什麼。有人夢想當藝術畫 家,但在香港做畫家很難,你可能要考慮到外國學藝 術,那就要及早向家人提出。若果沒有出國的能力, 你也可以選擇香港的藝術訓練課程,說不定你還可以 到海外交流。只要你認清前路,再按部就班,要實現 畫家夢並非沒有可能。若果你只想找份與『美』相關 的工作,那選擇就更廣了。喜歡電影或攝影可以讀傳 理,喜歡動畫則可以讀與數碼相關的課程。」

 

生涯規劃並不死板,反而需要彈性。我們為了將來而規劃,首要條件是要了解自己,並容許自己改變,隨際遇作出合適選擇。


原載於香港文匯報 2020年9月25日