樹仁手記 2：旅行都要計劃 何況人生夢想
被訪者介紹︰黃小姐畢業於香港樹仁大學社會科學碩士（輔導心理學），現於香港樹仁大 學輔導暨研究中心擔任輔導心理學家，致力推廣生涯 規劃理念，為學校及社福機構的教職員和輔導員提供 受認可的專業培訓。
上回孫天倫教授分享了她的成長路，以及作為心理 學家的她對現今生涯規劃的看法，讓我了解自己的重 要。但是小記還是不明白，好多人生活很好，工作也 很順利，那為何還要做生涯規劃？
今次邀請了香港心理學會註冊輔導心理學家兼亞洲 專業輔導及心理協會註冊臨床督導黃家盈小姐接受訪 問。黃小姐對小記的問題這樣回應︰
「每個人或多或少都會想像自己的將來，也希望自 己的將來是幸福的。人生是個旅途，若然你去旅行， 都會事先計劃一下，為了有個愉快旅途做好準備。你 會向着想去的地方編訂行程，估算一下所需的時間和 物資，還有風險。人生旅途更要規劃，你可以為夢想 制定長遠實踐方案，又或者在每個階段訂立短期人生 目標，為你所追求的幸福給予前進的動力。」
隨遇而安不好嗎？小記總覺得看不見將來，而且天 有不測之風雲，萬一我計劃好了但遇到阻滯，豈不是 枉費心機？
「當你遇到逆境，心裏很自然會有些不安感。但 當你心中有個目標，認清前方，你會更有能力去應對困難和排除障礙。這是心理學裏所說的抗逆力， 比隨遇而安積極多呢。而且，生涯規劃不是說說算 了。對學生而言，其中一個可以做的規劃就是職業 規劃，即是將來從事的工作。做規劃時要有三個考 量︰第一是個人考量，包括個人價值觀、性格、興 趣、能力；第二是環境考量，包括家庭期望、社會 需要、行業情況；第三是時間考量，究竟這是長遠 還是短期的計劃。」
可以給個例子嗎？我想知生涯規劃如何將理想變成 現實……
「比如有很多人從小就有藝術天分，很喜歡上美術 課，或者喜歡美的東西。當你擁有『美』這個興趣和 能力，就問問自己到底想要什麼。有人夢想當藝術畫 家，但在香港做畫家很難，你可能要考慮到外國學藝 術，那就要及早向家人提出。若果沒有出國的能力， 你也可以選擇香港的藝術訓練課程，說不定你還可以 到海外交流。只要你認清前路，再按部就班，要實現 畫家夢並非沒有可能。若果你只想找份與『美』相關 的工作，那選擇就更廣了。喜歡電影或攝影可以讀傳 理，喜歡動畫則可以讀與數碼相關的課程。」
生涯規劃並不死板，反而需要彈性。我們為了將來而規劃，首要條件是要了解自己，並容許自己改變，隨際遇作出合適選擇。
原載於香港文匯報 2020年9月25日
