樹仁手記 23：了解精神健康 提升抗逆能力
被訪者介紹︰盧啟揚博士（任教於香港樹仁大學社會工作學系，為註冊社工及性治療師，專長於社區復康、精神健康及性治療服務之領域。）
經歷接近兩年的網上授課，今秋大部分學校開始嘗試恢復面授課堂。在新常態中，學生除了要關注學習模式的調節外，更要重新適應校園生活。不少同學難免會出現焦慮、緊張等情況，若同學遇到類似狀況，實屬正常並可尋求學校社工或相關輔導人員協助，以便盡快融入學習生活。可惜，一般人有普遍的誤解，認為前往提供精神健康服務的機構查詢或接受服務，因易被人標籤為患有精神病而卻步，未有即時尋求協助，而忽略了精神健康需要性。
近年，精神健康漸為大眾關注的課題之一。社會福利署亦採取新的模式資助本港四間機構於全港五區推行「外展式服務」。精神健康流動宣傳車是服務基地，社工藉此走訪各個社區接觸居民及公眾人士，提升他們對於精神健康的認識及對康復者的接納，亦同時提倡大眾培養正向積極的生活態度和關注精神健康，並為社區人士提供預防、及早識別和短期跟進服務。
流動精神健康車的使用，除了能把服務主動以外展形式帶進社區，更能相對地減低大眾對於精神病或精神健康需要的負面標籤，以致社區人士能以一個更開放、接納的態度去了解自己在精神、情緒方面的需要。而各機構的流動車之命名也各具特色，如精靈寶庫（聖雅各福群會）、幸福雜貨店（基督教家庭服務中心）、東華心靈線（東華三院）及生活新喜點（新生精神康復會），目的是去標籤化及除污名化，有助社區人士登車查詢和進一步了解服務。
同學們，當流動精神健康車停泊在你的社區時，我鼓勵大家主動上車參觀，了解更多與精神健康相關的資訊，藉以提升同學在學習、生活及社交各方面之抗逆能力。最後，為同學提供抗逆小貼士，以助同學返回校園學習時能以積極和正面的心態應付各項挑戰：
1. 多與家人、老師及同學分享學習中的樂趣；
2. 時常保持正面思維，欣賞自己在學習過程中的付出和努力；
3. 維持適當運動或個人興趣，以達至平衡的生活模式；
4. 學習活在當下，接納和體察自己此時此刻的感受。
最後，盼望同學能夠保持身、心、靈健康，愉快地享受重返校園的生活。
疫情下另一話題就是新冠疫苗。下期將由樹仁社會學系老師剖析長者接種新冠疫苗的情況。
原載於香港文匯報 2021年10月18日
