树仁手记 23：了解精神健康 提升抗逆能力
被访者介绍︰卢启扬博士（任教于香港树仁大学社会工作学系，为注册社工及性治疗师，专长于小区复康、精神健康及性治疗服务之领域。）
经历接近两年的网上授课，今秋大部分学校开始尝试恢复面授课堂。在新常态中，学生除了要关注学习模式的调节外，更要重新适应校园生活。不少同学难免会出现焦虑、紧张等情况，若同学遇到类似状况，实属正常并可寻求学校社工或相关辅导人员协助，以便尽快融入学习生活。可惜，一般人有普遍的误解，认为前往提供精神健康服务的机构查询或接受服务，因易被人标签为患有精神病而却步，未有实时寻求协助，而忽略了精神健康需要性。
近年，精神健康渐为大众关注的课题之一。社会福利署亦采取新的模式资助本港四间机构于全港五区推行「外展式服务」。精神健康流动宣传车是服务基地，社工藉此走访各个小区接触居民及公众人士，提升他们对于精神健康的认识及对康复者的接纳，亦同时提倡大众培养正向积极的生活态度和关注精神健康，并为小区人士提供预防、及早识别和短期跟进服务。
流动精神健康车的使用，除了能把服务主动以外展形式带进小区，更能相对地减低大众对于精神病或精神健康需要的负面标签，以致小区人士能以一个更开放、接纳的态度去了解自己在精神、情绪方面的需要。而各机构的流动车之命名也各具特色，如精灵宝库（圣雅各布布福群会）、幸福杂货店（基督教家庭服务中心）、东华心灵线（东华三院）及生活新喜点（新生精神康复会），目的是去标签化及除污名化，有助小区人士登车查询和进一步了解服务。
同学们，当流动精神健康车停泊在你的小区时，我鼓励大家主动上车参观，了解更多与精神健康相关的信息，藉以提升同学在学习、生活及社交各方面之抗逆能力。最后，为同学提供抗逆小秘方，以助同学返回校园学习时能以积极和正面的心态应付各项挑战：
1. 多与家人、老师及同学分享学习中的乐趣；
2. 时常保持正面思维，欣赏自己在学习过程中的付出和努力；
3. 维持适当运动或个人兴趣，以达至平衡的生活模式；
4. 学习活在当下，接纳和体察自己此时此刻的感受。
最后，盼望同学能够保持身、心、灵健康，愉快地享受重返校园的生活。
疫情下另一话题就是新冠疫苗。下期将由树仁社会学系老师剖析长者接种新冠疫苗的情况。
原载于香港文汇报 2021年10月18日
